Gesundheit

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«Ich hüte gerade meine kleine Enkeltochter Samira (4 Jahre), ihre Eltern sind eine Woche in die Ferien gefahren», beginnt Rita…

Es ist hochansteckend und doch etwas vom Gesündesten: ein herzhaftes Lachen. Was in unserem Körper passiert, wenn die Mundwinkel…

Der Herbst steht vor der Tür und mit ihm die Pilzsaison. Wer in den heimischen Wäldern selber sammeln möchte, muss aber einiges…

In den Ferien übernachten wir in unterschiedlichen Unterkünften. In den Betten der Hotels, Apartments, Pensionen und Co. kann…

Obwohl allgemein bekannt ist, dass Barfusslaufen gesund ist, verzichtet kaum jemand auf Schuhe. In unserem Gesundheitstipp…

Nach einem langen Tag im Büro oder einem anstrengenden Fitnesstraining soll das Faszientraining mit der «Blackroll» für…

Ob fröhliches Grillen auf dem Balkon oder gemütlicher Tag im Park – immer wieder summt es um uns herum. Wespen und Bienen haben…

Mehr Bewegung unter der Woche

Entspannungsübungen für Zuhause

Eine Bedienungsanleitung für sich selbst