Bewegung & Sport

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Obwohl allgemein bekannt ist, dass Barfusslaufen gesund ist, verzichtet kaum jemand auf Schuhe. In unserem Gesundheitstipp…

Nordic Walking Stöcke werden gerne als Gehhilfen oder «Schneckenstecher» verunglimpft. Wenn man die zwei Stöcke jedoch richtig…

Was ist die beliebteste Sportart der Schweizerinnen und Schweizer? Natürlich Wandern! Wanderferien in der herrlichen Bergwelt…

Trainingsideen ohne Geräte

Die Wirkung des Tanzens

Dynamisches Fitnesstraining auf dem Trampolin

Effektiv und effizient. Zwei Wörter, die wir ständig benutzen. Doch verwenden wir sie auch im richtigen Kontext? Effektivität und…

Indoor-Spielplätze

Keine Frage: Verschneite Winterlandschaften sind schön anzusehen. Doch zum Bewundern allein ist die weisse Pracht viel zu schade…

Nicht nur beim Radfahren, sondern natürlich auch beim Skifahren, müssen wir auf unseren Schutz achten. So sehr wir es auch lieben…