Bewegung & Sport

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Online-Workouts via Video-Chat und Trainingsanleitungen in den sozialen Medien sind während dem Lockdown im Trend. Auf was man…

Erst mit dem nötigen Gefälle und der damit verbundenen Geschwindigkeit macht Schlitteln so richtig Spass. Doch je höher die…

Dieses Jahr fallen Schneesportlager in vielen Gemeinden aus. Für Sie als Eltern bedeutet dies nun, dass Ihr Kind eine Woche…

Obwohl allgemein bekannt ist, dass Barfusslaufen gesund ist, verzichtet kaum jemand auf Schuhe. In unserem Gesundheitstipp…

Nordic Walking Stöcke werden gerne als Gehhilfen oder «Schneckenstecher» verunglimpft. Wenn man die zwei Stöcke jedoch richtig…

Was ist die beliebteste Sportart der Schweizerinnen und Schweizer? Natürlich Wandern! Wanderferien in der herrlichen Bergwelt…

Trainingsideen ohne Geräte

Die Wirkung des Tanzens

Dynamisches Fitnesstraining auf dem Trampolin

Effektiv und effizient. Zwei Wörter, die wir ständig benutzen. Doch verwenden wir sie auch im richtigen Kontext? Effektivität und…