Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden

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Verlag:
Humboldt
Autor:
Dr. Andrea Flemmer
ISBN / EAN:
978-3-8426-2986-8
gelesen von:
Natalie Zumbrunn
Buchinhalt:

Was tun, wenn es ich Bauch rumort?

Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittelunverträglichkeiten: immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch ander: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemassnahmen aus der konventionellen und der alternativen Medizin vor - von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!

Das spricht für diesen Ratgeber:

  • Alle wissenschaftlich belegten und bewährten Massnahmen aus konventioneller und alternativer Medizin in einem Ratgeber.
  • Für alle, die die Behandlung bei ihrem Arzt aktiv und mit nebenwirkungsfreien Alternativen unterstützen möchten.
Kommentar des Lektors:

Ein toller Ratgeber mit wertvollen Tipps.

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