Baignade: les idées reçues à la loupe

Enfants, nous avons tous été sensibilisés aux dangers de la baignade: ne pas aller à l'eau après manger, ni lorsque de gros nuages laissent présager un orage. Mythe ou réalité? Faisons le point sur les idées reçues les plus répandues.Pas de baignade pendant l'orageVoilà un mythe qui n'en est pas un. Rester dans l'eau par temps orageux peut s'avérer mortel: l'eau étant particulièrement conductrice, si la foudre frappe l'eau, l'énergie se propage à très grande vitesse. De plus, la foudre tombe toujours sur le point le plus haut, ce qui, dans une piscine ou un lac, constitue souvent la tête d'un baigneur. Les personnes touchées peuvent souffrir de graves brûlures, de paralysies, de pertes de conscience, d'un arrêt cardiaque ou, dans les cas les plus graves, mourir sur le coup. Il vaut donc mieux proscrire la baignade dès que le temps tourne à l'orage.On n'attrape pas de coup de soleil dans l'eauCe mythe est faux. En fait, l'inverse se produit: les rayons du soleil pénètrent sous l'eau jusqu'à un mètre de profondeur et leur action est considérablement renforcée par la réflexion. Les gouttelettes subsistant sur la peau ont un effet loupe qui augmente sensiblement les risques de coup de soleil. Il est donc conseillé de s'enduire de crème solaire résistante à l'eau avant et après la baignade.Ne jamais se baigner le ventre pleinCela n'a rien d'un mythe. En effet, après le repas, notre corps a besoin d'énergie pour digérer. Nager le ventre plein peut donc occasionner une gêne, des points de côté et, plus grave, des vomissements, un collapsus circulatoire ou une perte de conscience, voire la mort par noyade. Après un repas copieux, mieux vaut attendre au moins une heure avant de se baigner.Ne pas se jeter directement à l'eau après une longue exposition au soleilVrai! En raison de la grande différence de température, se jeter à l'eau après un bain de soleil prolongé constitue un vrai choc thermique pouvant générer d'importants problèmes circulatoires et une syncope. L'idéal est donc de se doucher d'abord et d'entrer progressivement dans l'eau.On peut s'ouvrir le ventre en faisant un platCela n'est pas tout à fait vrai. Très résistante et élastique, notre peau ne se déchire pas en sautant d'un plongeoir classique. Un atterrissage sur le ventre après un plongeon de 10 mètres peut toutefois causer des dommages aux organes internes. Si vous ne maîtrisez pas parfaitement les techniques de plongeon, nous vous recommandons de vous exercer au bord.Des règles de sécurité qui sauvent des viesDe manière générale, à la piscine, il convient de respecter les "maximes de baignade" et de ne nager que si l'on se sent bien et en bonne forme physique.Pour toute question supplémentaire en matière de santé, n'hésitez pas à contacter sante24, un service gratuit pour les assurés de SWICA, dont les médecins et le personnel médical vous donneront des conseils avisés. Ils sont à votre écoute 24 heures sur 24. Sur demande, sante24 se chargera aussi de vous obtenir un rendez-vous chez le médecin. Tél. +41 (0)44 404 86 86