Energieverbrauch am Herd: Wer clever ist, spart und schont die Umwelt.

Économiser l'énergie dans la cuisine

De petites contributions qui ne font de mal à personne et qui servent à quelque chose.

Éteindre le four et cuire avec la chaleur résiduelle

  • Lorsque la température de cuisson est atteinte, éteignez le four à temps . Si le temps de cuisson est supérieur à 40 minutes, il est possible d'attendre environ 10 minutes. Le résultat reste le même.
  • Les fours modernes ne doivent plus être préchauffés. Ils atteignent la chaleur très rapidement.

Préférer la chaleur tournante

En mode chaleur tournante, un four se contente de températures inférieures de 20 à 30 degrés par rapport à la cuisson avec la chaleur de voûte et de sole.

La casserole doit s'adapter exactement à la plaque

  • La taille de la casserole est importante. Chaque centimètre de casserole plus petite que la plaque de cuisson entraîne une surconsommation d'énergie de 20 à 30 pour cent.
  • Vous pouvez préparer les plats à longue durée de cuisson comme le goulasch, le ragoût, le risotto dans une cocotte-minute. Cela permet d'économiser de l'énergie - et de gagner du temps.

Cuisiner correctement : Mettez le couvercle !

Dans la mesure du possible, faites cuire les plats avec le couvercle de la casserole fermé . Un couvercle basculé et à moitié ouvert nécessite presque le double d'énergie. Sans couvercle, il faut même trois fois plus d'énergie.

Quels sont les trucs et astuces que vous connaissez pour économiser de l'énergie ?

Oeuf à la mode de Dölf

Habe gestern Eier gekocht – selbstverständlich so, wie Dölf Ogi es seinerzeit vorgemacht hat. Nicht in einem grossen, vollen und womöglich offenen Topf, sondern in einem kleinen mit ganz wenig Wasser. Das Ei muss nicht bedeckt sein, ein Zentimeter Wasser reicht. Deckel drauf und los. Das geht so schnell, dass die Eier sogar zu hart wurden …

Dölf in Ehren - doch die Zeiten ändern sich ...

Lieber Beat, das Rezept von Dölf kommt mir beim Energiesparen auch immer in den Sinn. Heute jedoch gibt es extra Eierkocher, die verbrauchen für das Garen der Dölfschen Oeuf's beutend weniger Zeit und Energie und auch weniger Wasser. Einzig die Produktion des Kochers nur für Eier ist etwas aufwendig. Aber wenn wir jeden Tag Eier essen, sollte dies sich nach ein paar Jahren lohnen.

... Lüften statt kühlen

Da fällt mir noch das Lüftungsproblem ein. Wenn ich statt den ganzen Tag ein Fenster, 10 Minuten lang alle Fenster miteinandner öffne, um meine Räume zu lüften, spare ich Heizenergie.
So lüfte ich nämlich effektiv. Die Luft im Raum wird ausgewechselt, ohne dass sich die Mauern abkühlen und danach wieder mit viel Energie aufgewärmt werden müssen.

Schwingbesen statt Mixer

Wer (wann immer möglich) mit Muskelkraft schwingt, anstatt mit Mixer-Power, spart Strom und gleichzeitig das Geld fürs Fitness-Studio.

Abkühlen lassen

Warme Essensreste, die man gerne aufbewahren möchte, sollte man abkühlen lassen, bevor man sie in den Kühlschrank stellt. Der Kühlschrank muss die warmen Reste somit nicht mehr energieaufwändig herunterkühlen.

Super Tipps

Den Artikel finde ich sehr gut und die Tipps sind wirklich nützlich und hilfreich beim Strom sparen. Den Backofen frühzeitig abzuschalten habe ich noch nie probiert. Jedoch mit der Herdplatte mache ich das regelmässig, dass ich Fünf Minuten vorher die Herdplatte abschalte um das Essen fertig zu kochen.
Das mit dem Deckel auf der Pfanne ist auch sehr hilfreich, wenn ihr nicht ewigs lange darauf warten wollt, bis endlich das Wasser kocht.
Und wenn ihr den Deckel während dem Kochen auf der Pfanne lässt, so könnt ihr auch auf kleiner Stufe noch lange weiter kochen lassen. Jedoch braucht es etwas Übung, um abzuschätzen, welche Stufe richtig ist. Als ich zum Ersten Mal mit Deckel auf der Pfanne gekoch habe, ist mir das Wasser oder die Sauce schnell mal auch übergelaufen.
Aber mit der Zeit bekommt man ein Gefühl dafür und es lohnt sich wirklich

Ajouter un nouveau commentaire:

En cliquant sur "Envoyer un commentaire", vous déclarez accepter notre Conditions d'utilisation et notre Politique de confidentialité.