La constipation n'est pas nécessaire!
Les fibres alimentaires sont des composants d'aliments végétaux. L'intestin humain ne peut pas les décomposer, et nous les éliminons. Pour cette raison, ils étaient considérés du „lest“ avant. Mais justement ces composants de plantes ont de nombreux effets positifs sur l'organisme humain: une vidange gastrique retardée mène à un rassasiement de longue durée. Puisque le chyme a besoin de plus de temps pour passer par l'intestin grêle, le taux de sucre dans le sang augmente plus lentement aussi. Mangez donc régulièrement des fibres alimentaires et buvez suffisamment. Ainsi, vous pouvez prévenir à une constipation potentielle. Vous verrez, cela vaut la peine!
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