Heureux tous les jours ? Faites-vous du bien ! 2ème partie

Porter le bonheur devant soi tous les jours, est-ce possible ? Pas vraiment ! Nous avons tous des jours où nous n'avons pas envie d'être heureux ou où nous ne le sommes tout simplement pas. Quelle que soit notre humeur , nous pouvons quand même faire quelque chose pour être heureux. Voici quelques conseils à ce sujet.

• Soyez courageux
  Battez-vous pour ce qui est important pour vous. Utilisez pour cela tout votre courage et votre détermination. Une fois votre objectif atteint, le bonheur n'en sera que plus grand.
• Prenez les échecs plus à la légère
  Même s'il arrive que quelque chose ne réussisse pas, énervez-vous un instant, échangez à ce sujet si cela vous aide, puis passez à autre chose. Tirez des conclusions positives et considérez le revers comme un apprentissage pour la prochaine fois.
• Soyez reconnaissant
  Prenez conscience de la chance que vous avez. L'abondance de nourriture, un toit sur la tête, la possibilité de partir en vacances ou le nouveau pantalon que vous avez acheté la semaine dernière. Seule une petite partie de l'humanité jouit de tels privilèges.
• Vivre dans l'ici et maintenant
  Bien sûr, ce que nous avons vécu et ce qui nous attend dans un avenir proche nous influencent. Mais ce qui était hier est passé et ce qui sera demain, vous le verrez. Vous ne vivez que le moment présent.
• Débarrassez-vous du lest
  Tout ce qui prend de la place ou du temps doit être jeté ! Désencombrer la cave, le grenier et la penderie donne plus de place. Pour respirer aussi. Les personnes qui possèdent moins - surtout des choses dont elles n'ont pas besoin - sont plus heureuses.
• Aiguisez vos sens
  Plus vous aiguiserez vos sens, plus vous pourrez en faire l'expérience avec plaisir. Mangez les yeux bandés et goûtez chaque épice. Sous la douche, sentez chaque goutte sur votre peau ou promenez-vous le long d'un champ de fleurs et sentez toutes les fleurs.
• Faire plaisir aux autres
  Tenez compte des souhaits et des préférences de vos proches. Le plat préféré lors d'une invitation, le vin préféré pour l'anniversaire ou une excursion décontractée comme surprise, tout le monde s'en réjouit. L'effet secondaire est qu'en étant attentif aux autres, on apprend à mieux connaître ses propres souhaits et préférences.
• Nobody is perfect
  Tout le monde a des particularités et des défauts. Si vous connaissez les vôtres, c'est encore mieux. Ce n'est qu'en les assumant que nous pouvons les gérer ou même les modifier.

Soyez heureux chaque fois que vous en avez envie !

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• Heureux tous les jours ? Faites-vous du bien ! 1ère partie