L’été, le soleil, la plage et les palmiers: vous préparez des vacances sur d’autres continents? Pensez à faire l’inventaire de votre trousse de secours et prémunissez-vous contre les maux courants qui guettent le voyageur. Une précaution indispensable si votre périple doit vous mener sous les tropiques, en Afrique, en Asie ou en Amérique du Sud.
De manière générale, prenez l’habitude de vérifier votre pharmacie de voyage avant chaque départ et de la compléter en fonction de votre destination. Car la variété et la quantité des médicaments à emporter dépendent aussi de la durée et du type de votre séjour.
Les éléments d’une pharmacie de voyage bien pensée:
- Selon vos besoins: médicaments pour enfants, bouchons d’oreilles, contraceptifs, bas de contention en cas de problèmes veineux, spray anti-moustiques, médicaments contre le mal des transports et les nausées, antiallergiques
- Protection solaire: crème solaire d’indice suffisant, lait après-soleil, crème contre les coups de soleil
- Désinfection des plaies et pansements: compresses de gaze, bande, pansements, Steri-Strips (bandelettes adhésives pour la fermeture des plaies), antiseptique cutané, ciseaux, pince à épiler, agrafes élastiques pour bande, pommade cicatrisante
- Douleurs, rhume: thermomètre médical, sirop contre la toux, gouttes pour les yeux, antidouleurs, poudre pour solution de réhydratation, cubes de bouillon
- A glisser en plus dans votre valise: mouchoirs en papier, lingettes, chapeau de soleil, filtre à eau ou désinfectant chimique, traitement contre les douleurs musculaires et articulaires, médicaments contre la diarrhée et la constipation
Autres conseils:
- Avant votre départ, demandez conseil à votre médecin sur les vaccins à effectuer ou rendez-vous en ligne à l’adresse www.healthytravel.ch.
- Si vous suivez un traitement, emportez vos médicaments en quantité suffisante.
- Demandez à votre médecin si un traitement préventif contre le paludisme est recommandé.
- Ne caressez pas d’animaux car ils peuvent être porteurs de maladies comme la rage.
- Ne mangez que des aliments cuits ou lavez et pelez les légumes et les fruits.
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