Que faire en cas de rhume des foins?

démangeaisons et nez qui coule. Que faire pour se débarrasser du rhume des foins?

D’après le Centre d’Allergie Suisse aha!, près de 1,2 million de personnes souffre d’une allergie au pollen en Suisse. Le rhume des foins est la forme d’allergie la plus fréquente et la plus connue. Les symptômes suivants permettent de l’identifier: yeux rouges et qui démangent, nez bouché et qui coule, mal de tête, fatigue et irritabilité.

En suivant ces quelques conseils, vous vous sentirez soulagé:

• Lavez-vous les cheveux avant d’aller vous coucher.
• Changez plus souvent vos draps.
• N’étendez pas votre linge à l’extérieur pour le faire sécher.
• Passez régulièrement la serpillière dans la cuisine et un chiffon mouillé sur la table de la cuisine et du salon.
• Aérez votre logement brièvement mais bien. S’il pleut longtemps, vous pouvez par contre aérer à votre guise, car l’air ne contient pas de pollen. Il est en effet lavé de toute trace de pollen.
• N’utilisez pas de ventilateurs pour rafraichir les pièces. Ils ne feraient que soulever le pollen et le répartir dans toute la pièce.
• Tondez régulièrement la pelouse de votre jardin.
• Par temps venteux, portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux du pollen dans l'atmosphère.
• Consultez le site suivant pour plus d'informations sur la pollinisation: pollenundallergie.ch.
• L’Université de médecine de Vienne publie par ailleurs un aperçu de la pollinisation en Europe. Si vous souhaitez des renseignements complémentaires, rendez-vous sur le site: polleninfo.org.

Pour toute question en matière de santé, vous pouvez contacter les médecins et le personnel médical du service de conseil par téléphone sante24, réservé aux assurés SWICA. Ils sont à votre écoute gratuitement, 24 heures sur 24. Sur demande, ils se chargeront de vous obtenir un rendez-vous chez un médecin. Tél. +41 (0)44 404 86 86