Die richtige Zahnputztechnik

Richtiges Zähneputzen will gelernt sein. Es werden verschieden Techniken empfohlen, hier Einige zur Auswahl.

Basistechnik

Immer zuerst die Zahnaussen-, dann die Zahninnenfläche und am Schluss die Kaufläche putzen. Den Zahnfleischrand mit wenig Druck putzen. Zähne abschnittsweise reinigen. Ein Abschnitt ist zwei bis drei Zähne.

Zahnputztechnik nach Bass

Sie ist die am Häufigsten angewendete Technik. Eine gute Reinigung auch bei schwer zu erreichenden Bereichen und die Massage des Zahnfleisches sind hier inklusive.

• Geeignet für: Jugendliche und Erwachsene
• Anwendung: Borsten der Zahnbürste schräg, mit einem Winkel von 45°, zu Zahnfleisch und Zähnen ausrichten. Mit kleinen hin- und her-Bewegungen Zähne und Zahnfleisch putzen. Dies bei jedem Abschnitt zehn Mal wiederholen. Für die Rückseite der Zähne die Zahnbürste senkrecht stellen und gleiche Bewegung ausführen.

Zahnputztechnik nach Stillman

In Bezug auf die Reinigung weniger effizient als die Bass-Technik, dafür wird das Zahnfleisch gut massiert.

• Geeignet für: Personen mit Zahnfleischrückgang
• Anwendung: Borsten der Zahnbürste schräg, mit einem Winkel von 45°, auf das Zahnfleisch drücken. Zahnfleisch soll dabei leicht blass werden. Borsten der Zahnbürste mit leichten Rüttelbewegungen zur Kaufläche abrollen. Am Schluss der Bewegung sollten die Borsten fast in einem rechten Winkel zur Kaufläche stehen. Pro Abschnitt fünf Mal wiederholen.

Rotationsmethode nach Fones

Eine leichte Technik, aber putzt die Zahnzwischenräume nicht besonders gut. Nach gewisser Zeit macht es Sinn eine andere Technik zu lernen.

• Geeignet für: Kinder
• Anwendung: Das Gesicht zu einem Grinsen verziehen. Dabei die Schneidezähne auf die Kante der unteren Zahnreihe bringen. Die Zahnbürste in grossen Kreisbewegungen über die Zähne und das Zahnfleisch führen. Die Innenfläche und die Kaufläche bei geöffnetem Mund mit kleineren Kreisbewegungen säubern.

Vertikale Rot nach Weiss Methode

Wie bei der Rotationsmethode leicht zu erlernen und aus den gleichen Gründen nicht als langfristige Technik geeignet.

• Geeignet für: Kinder
• Anwendung: Ausgangsstellung wie bei der Rotationsmethode. Nun wird aber die Zahnbürste von oben nach unten geführt, also vom Zahnfleisch zum Zahn beziehungsweise von Rot nach Weiss.

Horizontale Schrubbmethode

Bei dieser Technik werden Zahnzwischenräume nicht gesäubert und der Zahnfleischrand kann beschädigt werden.

• Geeignet für: Ist in Ordnung als Einstieg in die Zahnpflege für Kinder. Begleiten Sie Ihr Kind dabei und helfen ihm, eine andere Technik zu lernen.
• Anwendung: Die Zahnbürste wird waagerecht auf die Zahnfläche gedrückt. Anschliessend wird eine hin- und her-Bewegung gemacht.

Zahnputztechnik nach Charters

Eine veraltete Technik, die heute kaum mehr verwendet wird. Es geht hierbei um die Zahnfleischmassage und nicht die Reinigung. Bei richtiger Anwendung sehr zeitintensiv mit einer Dauer von mindestens acht Minuten pro Mal.

• Geeignet für: Personen nach Behandlung einer Parodontalerkrankung, wie Entzündungen im Zahnbereich
• Anwendung: Borsten der Zahnbürste werden in einer Abrollbewegung von der Kaufläche zum Zahnfleisch geführt. Wenn Sie kleine kreisende Bewegungen ausführen, gibt es eine besonders intensive Massage des Zahnfleisches.

Welche Technik haben Sie und Ihre Familie bisher angewandt? Führen Sie einen kleinen Wettbewerb durch, wer die Zähne am Besten putzt.