Gesundheit

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Erste Hilfe für die psychische Gesundheit

Erste Anzeichen erkennen
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Autor:
Natalie Zumbrunn

Der Begriff «Erste Hilfe» ist uns vor allem im Zusammenhang mit Verkehrsunfällen bekannt. Wahrscheinlich haben auch Sie einen Nothelferkurs besucht? Wir lernen dabei, welche Sofortmassnahmen wir beim Vorfinden von verletzten Personen einleiten sollen und sind so theoretisch für einen physischen Notfall gewappnet. Wenn es jedoch um die psychische Gesundheit geht, werden Betroffene oft lange Zeit ignoriert oder nicht ernst genommen. Psychische Erkrankungen sind heutzutage aber alles andere als selten. Untersuchungen zeigen, dass jede zweite Person hierzulande in seinem Leben eine psychische Erkrankung erleidet.

 

Die Stiftung Pro Mente Sana hat dieses Jahr ein Programm namens «ensa» lanciert, welches sich diesem Thema proaktiv widmet und für psychische Probleme sensibilisieren möchte. Sie leisten einen grossen Beitrag zur Entstigmatisierung dieser Erkrankung bei, indem sie Kurse unter dem Titel «Erste Hilfe für die psychische Gesundheit» anbieten. Es geht bei diesem Projekt darum, Probleme in diesem Bereich rechtzeitig zu erkennen und entsprechend auf Betroffene zuzugehen. Den Teilnehmern wird dazu ein Grundwissen über verschiedene psychische Belastungen vermittelt. Zudem können sie anschliessend die fünf ersten Schritte für die «Erste Hilfe» bei psychischen Problemen und Krisen anwenden.

 

Diese Kurse werden in verschiedenen Städten angeboten und sind auf der ensa Webseite unter der Rubrik «Erste Kurse» ausgeschrieben.

In Krisen senden Betroffene bestimmte Signale aus. Es liegt an uns, diese zu erkennen und darauf zu reagieren. Ein solcher Kurs könnte Sie auf solche Situationen vorbereiten.

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