Langsam beginnen die Ferienvorbereitungen. Besonders wer in tropische Ländern verreisen möchte, sollte frühzeitig die Reiseapotheke auf Vordermann bringen und entsprechende Vorkehrungen treffen. Der Gesundheitstipp verrät, was alles in die Reiseapotheke gehört.
Es lohnt sich, rechtzeitig vor jedem Ferienbeginn die Reiseapotheke kurz zu überprüfen und entsprechend dem Reiseziel zu ergänzen. Oder, wer noch keine hat, eine anzulegen. Der Umfang der benötigten Medikamente hängt unter anderem von der Destination, Dauer, der Art der Reise und der Reiselänge ab.
Das gehört in die Reiseapotheke:
- Individueller Bedarf: Medikamente für Kinder, Ohrenstöpsel, Verhütungsmittel, Stützstrümpfe für lange Flüge bei Venenproblemen, Mückenspray, Mittel gegen Reisekrankheit und Übelkeit, Antiallergika
- Sonnenschutz: Sonnencrème mit adäquatem Schutzfaktor, Après-Soleil, Mittel gegen Sonnenbrand
- Wundversorgung/Verbandsmaterial: Gazekompressen, Schnellverband, Pflaster, Steri-Strips (Wundverschlussstreifen), Desinfektionsmittel, Schere, Pinzette, Verbandsklammern und Wund- und Heilsalbe
- Schmerzen, Erkältung: Fieberthermometer, Hustensirup, Augentropfen, Schmerzmittel, Elektrolytlösung für die Rehydrierung, Bouillonwürfel
Was sonst noch in den Koffer gehört: Papiertaschentücher, Feuchttücher, Kopfbedeckung, Wasserfilter oder chemische Wasserdesinfektionsmittel, Mittel gegen Muskel- und Gelenkbeschwerden, Medikamente gegen Durchfall und Verstopfung.
Zusätzliche Tipps vor und während der Reise:
- Informieren Sie sich vor Reisebeginn über mögliche Impfungen beim Arzt oder online unter: www.healthytravel.ch
- Falls Sie Medikamente einnehmen, sollten Sie eine ausreichende Menge davon mitnehmen.
- Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, ob eine Malariaprophylaxe (zur Vorbeugung) sinnvoll ist.
- Streicheln Sie keine Tiere, da sie Krankheiten wie Tollwut übertragen können.
- Essen Sie nur gekochte Speisen und waschen oder schälen Sie Früchte und Gemüse.
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