Tipps und Tricks wie Sie die Feiertage mit Partner, Familie, Kinder und Freunden gut überstehen.
Achten Sie bereits im Vorfeld der Feststage darauf, dass Sie sich nicht zu sehr verausgaben. Bauen Sie sogenannte Puffer ein, indem Sie sich bereits in der Weihnachtszeit immer wieder eine Verschnaufpause gönnen. Im Besonderen vor den grossen Festtagen wie Weihnachten und Silvester sollten Sie in Ruhe etwas für sich machen: in einem guten Buch lesen, Musik hören oder Spazieren gehen.
Planen Sie frühzeitig. So verhindern Sie, dass alles zu viel wird und Ihnen die Gestaltung der Festtage über den Kopf wächst. Stellen Sie ein Budget zu den geplanten Ausgaben auf: Geld für Geschenke und für die angekündigten Fester. Machen Sie sich Gedanken zu Dekoration und Menus. Eine frühzeitige Planung und Budgetierung reduziert den Stress enorm.
Sprechen Sie sich frühzeitig mit Ihrem Partner ab, wann und wo gefeiert wird. Seien Sie kompromissbereit, erlauben Sie sich aber auch einmal Nein zu sagen, wenn es zu viel wird. Kommunizieren Sie genug früh und offen, was Ihre Bedürfnisse sind und welche Erwartungen Sie an die Festtage haben. Hören Sie im Gegenzug Ihrem Partner gut zu und holen Sie dessen Bedürfnisse ab.
Lösen Sie sich von der Vorstellung, die Feststage müssten perfekt sein. Wenn Sie die Messlatte zu hoch ansetzen, steigt der Druck unnötigerweise und Sie gehen das Risiko ein, dass Sie während den Festtagen schlecht gelaunt sind. Es geht nicht darum, das perfekte Fest zu organisieren, sondern zusammen eine gute Zeit zu verbringen.
Erinnern Sie sich an das, was Ihnen wirklich wichtig ist. Und lassen Sie sich von Ihrem Gefühl leiten. Was sind Ihre Bedürfnisse in dieser intensiven Zeit? Brauchen Sie Ruhe und Besinnlichkeit oder sehnen Sie sich nach Kontakt und Beziehung?
Achten Sie auf eine gute Ernährung. Besonders in den Wintermonaten, in denen eine Erkältung die andere jagt, ist das sehr wichtig. Essen Sie nicht schon zum Frühstück Süsses, sondern etwas Ausgewogenes wie Obst. Und achten Sie darauf, dass Sie genug Wasser trinken. Auch etwas Bewegung zwischen durch kann nicht schaden.
Gehen Sie schwierigen Zeitgenossen konsequent aus dem Weg.
Nehmen Sie sich nach der turbulenten Zeit zu zweit oder als Familie eine kleine Auszeit. Ein ruhiger Abend zusammen oder ein kleiner Ausflug mit der Familie oder eine Freundin, bei welchem keine Verpflichtungen zu erfüllen sind, wirkt sehr entspannend!
Erholsame und stressfreie Festtage wünschen wir Ihnen!
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