Les enfants souffrent souvent de diarrhées. Leur système de digestion est encore très sensible et réagit fortement à des troubles corporels. Le plus souvent, elles s'arrêtent cependant aussi vite qu'elles ont commencé.
On dénomme diarrhée le changement du transit intestinal normal qui cause des selles plus fréquents ou plus liquides.
Situation aiguë
La mesure la plus importante que vous devriez effectuer si vous souffrez de diarrhée aiguë est la prise d'autant de liquide que possible et d'assez de sel. La raison pour cela est que le corps perd beaucoup de minéraux et d'eau lors de diarrhées. Comme le sel peut mieux aller de l'intestin à la circulation sanguine en combinaison avec du sucre, les boissons devraient contenir du sucre et du sel en même temps. Des thés faits maison ou d'autres boissons recommandées sont adéquats à cette fin.
Exemples: Mélanger 1 litre de thé noir léger avec ½ petite cuillère de sel de cuisine et 50 g de sucre de raisin ou 5 oranges avec 1 litre d'eau ou du thé bouilli, y ajouter 1 petite cuillère de sel de cuisine et 50 g de sucre de raisin. Des solutions glucose-électrolytes que vous pouvez acheter à la pharmacie ou des boissons isotoniques de sport sont aussi adéquates. Pendant la durée de la diarrhée, vous devriez boire au moins 2-3 litres de liquide par jour.
Aliments adéquats en était aigu
Les aliments énumérés ci-dessous sont adéquats au traitement de diarrhées, parce qu'ils ont un effet légèrement constipateur, contiennent beaucoup de liquide ou ont un haut taux de sels ou de minéraux.
- BiscottesSticks salésPomme râpéeBanane écraséeCarottes passées (par une passoire)Jus de fruitsThés sucrés contenant des tannines comme le thé noir, le maté, l'infusion de feuilles de mûre Cacao à l'eauBouillonBoissons de cocaBouillies de riz, avoine ou orgeRiz cuit
Pendant une diarrhée aiguë, vous devriez éviter le café, l'alcool, le lait, les produits laitiers ainsi que des repas fortement épicés ou qui provoquent des ballonnements comme le chou ou les oignons. Et - les légumes sont mieux digestes s'ils sont cuits.
Quand vous allez mieux, vous pouvez lentement passer à l'alimentation normale. Renoncez à des aliments indigestes. Votre envie vous guidera de manière fiable!
La digestibilité d'aliments est différente pour chaque personne. Vous pouvez aussi tester la digestibilité individuelle sur vous-même. Le principe pour l'alimentation digeste légère est: Tout ce que vous supportez bien est aussi permis.
Interessante Informationen
Vielen Dank für die Infos. Die guten alten Salzstangen mit Cola wirken offenbar wirklich. Wichtig scheint mir jedoch, dass mit Zucker gesüsstes Cola getrunken werden sollte. Denn die künstlichen Süssstoffe im Cola Light und Zero wirken abführend, und das ist bei Diarrhöe ja nicht gerade das Wahre.
Was mich sehr erstaunt ist, dass Fruchtsäfte zu den geeigneten Lebensmitteln zählen. Ich dachte immer, dass sie ihres Säuregehaltes wegen die Darmtätigkeit eher beschleunigen.