Est-ce que l'envie d'un snack salé ou doux vous gagne de temps en temps? Beaucoup de produits qui se présentent comme collations pratiques sont gras. Il y a une bonne nouvelle pour vous! Il existent des alternatives délicieuses qui ont un taux de graisse plus bas et représentent une bonne alternative savoureuse.
Attention - des sucreries et des friandises avec un bas taux de graisse contiennent des kilocalories quand même. Lors du choix, considérez aussi le taux de glucides ou de sucre.
Produit grasAlternative plus légèreGlace Magnum (100g) 21g de graissePar pièce (95g) 20g de graisseGlace à l'eau (100g) <0.1g de graissePar pièce (80g) <0.1g de graisseCroissant aux noisettes de pâte feuilletée (100g) 26g de graisse Cornet de fraises (100g) 10g de graissePar pièce (90g) 9g de graisseKägi-fret (100g) 34g de graissePar pièce (50g) 17g de graisse Sorbet (100g) 0g de graisse1 boule (50g) 0g de graisseSnickers (100g) 23g de graissePar pièce (60g) 14g de graisseCrème glacée (100g) 8g de graisse1 boule (50g) 4g de graisseMerveilles (100g) 42g de graissePar pièce (36) 15g de graisse Croissant aux noisettes de pâte levée (100g) 12g de graisse1 tartelette aux vermicelles (100g) 14g de graisseMeringue (100g) <0.1g de graisse1 pièce (10g) <0.1g de graisse Barre MilkiWay (100g) 20g de graissePar pièce (20g) 4g de graisseViennoiserie pomme-cannelle (100g) 13g de graissePar pièce (110g) 14g de graisseBarre de chocolat Branche (100g) 36g de graisse1 pièce (20g) 8g de graisseMässmögge (100g) 8g de graisse1 Mässmogge (13g) 1g de graisse Prussiens (100g) 29g de graisseLeckerlis de Bâle (100g) 9g de graisseAmandes grillées (100g) 46g de graissePain des Alpes (100g) 1.2g de graisseMacarons à la noix de coco (100g) 23g de graisse Biscuits à l'anis (100g) 3g de graisseBâtonnets aux noisettes (100g) 20g de graisseAnneaux de Willisau (100g) 0.5g de graissePetit Beurre (100g) 13g de graisse Mousses (100g) 6g de graisse Tartelette aux noix d'Engadine (100g) 26g de graisse Pain d'épice sec (100g) 14g de graissePar portion (50g) 7g de graisseCake tyrolien (100g) 28g de graissePain aux poires (100g) 9g de graissePar pièce (40g) 4g de graisseForêt-noire (100g) 16g de graisseBiberli (100g) 9g de graissePar pièce (45g) 4g de graisse Millefeuille (100g) 16g de graisseBoules de Berlin (100g) 12g de graissePar pièce (65g) 8g de graisseGâteau aux carottes (100g) 15g de graissePanettone (100g) 10g de graisseChips (100g) 33g de graissePar portion (30g ) 10g de graissePop-corn (100g) 3g de graissePar portion (30g) 1g de graisseChips allégés (100g) 23g de graissePar portion (30g) 7g de graisseSticks salés (100g) 7g de graissePar portion (30g) 2g de graisse Flips aux cacahuètes (100g) 27g de graissePar portion (30g) 8g de graisse Grissini (100g) 7g de graissePar portion (30g) 2g de graisseCacahuètes, salées (100g) 50g de graissePar portion (30g) 15g de graisseDarvida (100g) 12g de graissePar portion (25g) 3g de graisseCroissant au beurre (100g) 23g de graissePar portion (40g) 9g de graissePetit pain au lait (100g) 8g de graissePar portion (60g) 5g de graisse
La répartition des aliments dans les deux colonnes se fait d'après l'indication de graisse par 100g. Cela ne signifie ni „bien“ ni „mal“. C'est la quantité consommée qui détermine l'étendue de la quantité de graisse absorbée. Vous décidez la largeur de votre portion. Nous vous souhaitons une „bonne“ soirée.
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