Une perte entraîne de grands changements dans chaque famille. Pour les enfants, il est souvent difficile de comprendre et d'exprimer le deuil. En tant que parents ou personnes de référence, il est utile d'être sensible aux besoins des enfants et de leur donner l'espace nécessaire pour exprimer leurs sentiments.
Les enfants font leur deuil différemment des adultes. Ils vivent le deuil par vagues - parfois ils rient ou jouent, et peu de temps après ils sont tristes ou en colère. C'est tout à fait normal. Expliquez-leur ce qui s'est passé de manière adaptée à leur âge et prenez leurs questions au sérieux. Des discussions ouvertes et honnêtes créent un climat de confiance et de sécurité. Au sein de la famille également, le deuil peut modifier les relations entre frères et sœurs. Les rivalités ou les conflits peuvent augmenter, car chaque enfant gère la perte différemment et recherche plus d'attention. Essayez d'accorder à chaque enfant suffisamment de temps et de proximité pour qu'il se sente vu. Des rituels communs, comme allumer des bougies ou regarder des photos, peuvent aider à trouver du réconfort ensemble.
Conseils pratiques pour aborder le deuil en famille :
- Avoir des discussions ouvertes : Demandez avec précaution comment les enfants se sentent et écoutez attentivement. Évitez les termes techniques qu'ils ne comprennent pas.
- Laisser les sentiments s'exprimer : Encouragez les enfants à peindre, à bricoler ou à raconter des histoires - ils peuvent ainsi assimiler leur tristesse et leurs souvenirs.
- Cultiver des rituels communs: qu'il s'agisse d'allumer une bougie, de regarder un album photo ou de planter une plante particulière, de tels rituels apportent un soutien et créent des liens.
- Du temps individuel pour chaque enfant : prenez délibérément le temps de parler ou d'entreprendre quelque chose seul avec chaque enfant. Ainsi, personne ne se sent mis de côté.
- Faire preuve de patience : Le deuil prend du temps. N'insistez pas sur des solutions rapides, mais accompagnez les enfants pas à pas.
L'accompagnement pendant la période de deuil demande beaucoup d'amour et d'empathie. Les enfants ont besoin de sentir que leur tristesse a sa place et qu'ils ne sont pas seuls. Ils peuvent ainsi apprendre à faire face à la perte et à considérer la famille comme un havre de paix malgré le changement.
Beaucoup d'énergie dans les moments difficiles pour vous et votre famille !
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