Des études montrent qu'une partie des parents d'enfants ayant un excédent de poids ne réalise pas l'excès de poids de leurs enfants. Il est exemplaire que vous réfléchissez au poids de votre enfant. Le fait est que ceux qui ont un excédent de poids dans l'enfance ont aussi plus souvent un excédent de poids à l'âge adulte.
Pour commencer, il vous faut un peu de mathématiques: calculez l'indice de masse corporelle (IMC) de votre enfant. Pour cela, vous avez besoin de la taille et du poids de votre enfant.
Calculer l'IMC = poids en kilogrammes : (taille en mètres x taille en mètres).
Ensuite, vous inscrivez la valeur IMC dans ce qui est appelé la courbe de pourcentage. Et ceci exactement dans la colonne correspondant à l'âge de votre enfant. Vous pouvez télécharger la courbe ici:
- pour des garçons pour des filles
Les couleurs de l'évaluation signifient:
- vert = poids normal Votre enfant a un poids sain – super, continuez comme avant!gris = poids insuffisant Votre enfant est trop léger pour sa taille. Il est recommandé de convenir d'un rendez-vous chez une conseillère diététique diplôméee. Vous, votre enfant et la conseillère, vous planifiez ensemble comment votre enfant peut atteindre son poids normal.jaune = excès de poids Votre enfant est trop lourd pour sa taille. Ici, il est sensé que vous allez chercher du soutien professionnel chez une conseillère diététique diplômée. Vous et votre enfant regardez avec la conseillère ce qu'on peut faire pour garder le poids de votre enfant. Quand l'enfant garde son poids et grandit, il devient plus léger et atteint ainsi son poids sain.rouge = fort excès de poids Votre enfant est clairement trop lourd pour sa taille. Un excédent de graisse dans le corps est lié à des risques de santé. Prenez contact avec le médecin de votre enfant. Il analyse avec vous des causes potentielles de l'excès de poids de votre enfant.
Ici, vous trouvez une liste des spécialistes d'alimentation dans votre canton.
Surveillez l'évolution du poids de votre enfant. Si vous avez l'impression que votre enfant semble trop lourd ou trop léger en comparaison des autres enfants du même âge, vous inscrivez de nouveau les mesures dans la courbe de pourcentage mentionnée ci-dessus et contrôlez encore une fois si votre enfant a un poids normal ou pas.
Si vous avez un iPhone et voudriez reconnaître des problèmes du poids chez votre enfant assez tôt, vous pouvez télécharger l'app suisse „Child-Growth“ de l'entreprise Centre d'endocrinologie pédiatrique de Zurich (PEZZ) gratuitement sur l'iPhone dans l'app store et indiquer des mesures.
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