Si votre enfant a faim entre les repas principaux, il faut lui préparer un goûter rapide et simple. Quelque chose pour les petites faims entre deux. Il doit toutefois être rapidement préparé, pratique, sain et rassasiant.
Voici quelques conseils à ce sujet :
Sandwich au fromage Blevida ou Darvida avec des concombres
Tartiner chaque fois 2 tranches de Blevida ou de Darvida de Philadelphia nature et pincer les tranches de concombre entre elles.
Tiges de légumes avec dip au fromage blanc
Préparer des bâtonnets de légumes crus avec des poivrons, des carottes, des concombres, du chou-rave, du fenouil. Pour cela, mélanger un petit bol de fromage blanc avec un mélange d'herbes sèches et assaisonner avec un peu de sel et de poivre .
Brochettes de fruits
Préparerles bananes, les fraises, les myrtilles, les pommes, les oranges, les kiwis, les pêches / nectarines et les piquer sur un cure-dent.
Sandwich au pain croustillant
Tartiner2 tranches de pain croustillant avec du LeParfait et placer entre elles des tranches de concombre ou de tomate .
Petits pains aux galettes de riz
Tartinerles galettes de riz de mayonnaise à la tomate et placer du fromage par-dessus. Vous pouvez préparer la mayonnaise à la tomate de la manière suivante : mélanger 1 cuillère à soupe de mayonnaise et 1 cuillère à café de concentré de tomates du pigeon.
Pain complet à l'œuf
Pour cela, tartine du pain complet avec du beurre, hache les œufs durs avec un peu de fromage blanc et de mayonnaise, ajoute un peu d'herbes et de paprika et étale le tout sur le pain.
Ou alors, c'est plus simple :
Gardez des graines pour étudiants ou des noix non salées en réserve pour les petites faims.
Nous vous souhaitons une bonne pause et "en guete Appetit".
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