Luttons contre la gueule de bois

La gueule de bois désigne une indisposition générale après trop d'alcool.

Après une fête, cela peut arriver quer nous nous réveillons avec une gueule de bois. Elle se se manifeste de manières diverses: on a mal au crâne, l'estomac se révolte ou on a envie de vomir, on a la pépie et on se sent flagada.

Il y a des remèdes de bonne femme avec lesquels vous pouvez atténuer ou éliminer ces problèmes. Voici une sélection de ces remèdes:

À la fête, buvez des boissons sans alcool de temps en temps, comme de l'eau et des jus de fruits. Ainsi, une haute perte de liquide est évitée.Pendant la fête, prenez un bol d'air frais de temps en temps.Buvez de l'eau après que vous vous êtes levé – de grandes quantités d'eau. Dans ce cas, il est permis de „picoler“! L'alcool a absorbé de l'eau au corps, et on devrait le remplir. Des problèmes typiques que cela peut déclencher sont une soif énorme et des maux de tête. Vous pouvez prévenir ces problèmes en buvant 1-2 verres d'eau avant de vous coucher déjà.Buvez du jus de fruit, du jus de tomate ou un produit multivitaminé. Par la perte d'eau, des substances nutritives sont également absorbées au corps.Le café a certes un effet stimulant, mais il élargit les vaisseaux sanguins en même temps. Les maux de tête peuvent être intensifiés par cela.Si vous avez de l'appétit, consommez des aliments comme des cornichons, du bouillon, du petit-lait ou de la pizza. Ainsi, vous pouvez realimenter votre corps des substances nutritives perdues.Mangez des fruits doux ou du miel. Le sucre devrait accélérer l'élimination de l'alcool dans le corps.Pour atténuer d'éventuels maux de tête, vous pouvez frictionner vos tempes avec du menthol ou avec de l'huile de menthe en massages légers. Vous pouvez aussi prendre une douche froide ou vous vous mettez un chiffon froid sur le front. La froideur rétrécit les vaisseaux sanguins et vous apporte ainsi du soulagement.ATTENTION: N'allez pas au sauna pour éliminer l'alcool en transpirant! La chaleur élargit les vaisseaux sanguins et peut ainsi encore intensifier les problèmes.Allez au grand air, de cette façon, votre circulation recommence à chauffer.

Bon rétablissement et bon nouvel an!