Aquafit - ein stetiger Trend
Aqua-Fit wird mit einer speziellen Auftriebshilfe ausgeübt. Es ist eine Kombination von Gymnastik und Joggen im schwimmtiefen Wasser. Mit dieser Sportart trainieren Sie Beweglichkeit, Kraft und Koordination. Zudem fördert sie auch die Ausdauer und das Wohlbefinden.
Weiter ist die Sportart rücken- und gelenkschonend. Sie eignet sich daher für alle, die sich gerne bewegen möchten.
Für Einsteigerinnen und Einsteiger gilt – wie in jeder anderen Sportart auch: Beginnen Sie sanft und trainieren Sie regelmässig.
Könnte dieser Sport etwas für Sie sein?
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