Schneesportarten wie Skifahren und Snowboarden bieten eine gute Möglichkeit, sich im Winter sportlich zu betätigen. Ein Unfall kann das Vergnügen aber schnell beenden. Wie Sie sich vor den Gefahren auf der Piste richtig schützen, erfahren Sie hier.
Skifahren, Snowboarden und Langlauf erfreuen sich bei Schweizer Familien grosser Beliebtheit. Die körperliche Betätigung bereitet Freude und fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden. Damit der Familienspass aber nicht in einem bösen Unfall endet, sollten Sie sich und Ihre Familie ausreichend schützen. Folgendes gilt es zu beachten:
Ausrüstung
- Tragen Sie wetterfeste, warme und gut sitzende Kleidung.
- Lassen Sie Ihre Ski oder Ihr Snowboard vor der Saison kontrollieren und warten.
- Lassen Sie Ihre Skibindung noch vor der ersten Abfahrt von einer Fachperson überprüfen und mit der bfu-Skivignette versehen.
- Tragen Sie einen gut sitzenden Schneesporthelm mit der Normbezeichnung EN 1077.
- Snowboarder sollten sich zusätzlich mit einem Handgelenkschutz und einem Rückenschutz ausrüsten.
- Bei Kindern sollte die Ausrüstung der aktuellen Grösse des Kindes entsprechen. «Hineinwachsen» wäre der falsche Ansatz. Für die Schneesport-Ausrüstung von Kindern empfiehlt sich deshalb, sie zu mieten, statt zu kaufen.
- Tragen Sie eine Sonnenschutzcreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf. In den Bergen ist die Sonneneinstrahlung besonders intensiv.
- Schützen Sie Ihre Augen mit einer Ski- oder Sonnenbrille. Die Reflexion der UV-Strahlung im Schnee erhöht die Gefahr für Augenschäden.
Verhalten
- Besuchen Sie vor der ersten Abfahrt einen Kurs in einer Skischule und verbessern Sie Ihre Technik unter Anleitung von Profis.
- Wärmen Sie Ihre Muskeln vor der ersten Fahrt oder nach längeren Pausen und Liftfahrten auf, um Verletzungen vorzubeugen.
- Passen Sie die Geschwindigkeit und Fahrweise Ihrem Können und den Pistenverhältnissen an.
- Befolgen Sie die FIS-Verhaltensregeln. Rücksichtnahme ist der beste Schutz vor Unfällen.
- Fahren Sie nur innerhalb der markierten Pistenabschnitte und meiden Sie Stellen mit erhöhter Lawinengefahr.
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