1 ½ bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag zu trinken, ist das Ziel. Doch gerade bei regnerischem Wetter kann diese Empfehlung kaum zu erreichen sein. Klar ist, unser Körper funktioniert in wässriger Lösung. Der Mensch besteht zu 60 – 75 Prozent aus Wasser.
Wenn wir genügend trinken, laufen alle Prozesse im Körper reibungsfreier ab, wir sind geistig und körperlich fit. Bereits kleine Wasserdefizite bemerkt unser Körper und schränkt seine Leistung ein. Unkonzentration, Gereiztheit und Unlust können die Folge sein. Gerade Kinder reagieren da ganz empfindlich.
Der Trink-Wecker von Brita erinnert Sie automatisch daran, mal wieder ein Glas Wasser zu trinken und zieht für Sie Bilanz, wieviel Sie heute bereits getrunken haben. Sie können sich den Trink-Wecker einfach kostenlos herunterladen und auf Ihrem PC installieren. Hier.
Viel Vergnügen beim Ausprobieren.
Natalie Zumbrunn-Loosli
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