Was versteht die Psychologie unter dem Begriff Flight?
In der Psychologie bezieht sich der Begriff "Flucht" auf die Fluchtreaktion, die Teil der Kampf-oder-Flucht-Reaktion ist. Diese Reaktion ist ein Überlebensmechanismus, der es Menschen ermöglicht, schnell auf Bedrohungen zu reagieren. Wenn Sie mit einer stressigen oder gefährlichen Situation konfrontiert werden, aktiviert das Gehirn das sympathische Nervensystem. Dies führt zu physiologischen Veränderungen wie erhöhter Herzfrequenz, verstärkter Atmung und erhöhter Wachsamkeit. Diese Veränderungen bereiten den Körper darauf vor, entweder zu kämpfen oder zu fliehen.
Menschen, die im Rahmen dieses Konzepts die Flucht wählen, neigen dazu, sich aus der bedrohlichen Situation zurückzuziehen oder sie zu vermeiden, um sich in Sicherheit zu bringen. Diese Reaktion kann sowohl physisch als auch psychologisch sein. Zum Beispiel könnte jemand, der sich in einer stressigen sozialen Situation unwohl fühlt, den Raum verlassen oder sich mental zurückziehen.
Zusammengefasst gibt es folgende Arten im Umgang mit der Reaktion «Flight»:
- Vermeidung: Personen vermeiden bewusst Situationen, die sie als bedrohlich empfinden.
- Rückzug: Menschen ziehen sich emotional oder physisch zurück, um sich zu schützen.
- Flucht in Ablenkungen: Einige suchen Ablenkung durch Aktivitäten oder Substanzen, um der Bedrohung zu entkommen.
- Proaktive Flucht: Manche planen im Voraus, um potenziell stressige Situationen zu umgehen.
Jede Person kann unterschiedlich auf Bedrohungen reagieren, und die Wahl zwischen Kampf und Flucht hängt von individuellen Erfahrungen, Persönlichkeitsmerkmalen und der spezifischen Situation ab.
Und was für ein Typ sind Sie, kämpfen Sie oder flüchten Sie?
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