Cura dei piedi fatta in casa
Non appena la temperatura esterna scende, è tempo di calze. Si indossano durante il giorno, la sera e a volte anche di notte. Spesso ci dimentichiamo di prenderci cura dei nostri piedi. Ma è proprio in inverno che dovremmo prestare maggiore attenzione a questa parte del corpo.
Un periodo stressante per i piedi
In autunno e in inverno i piedi sono costantemente esposti all'aria secca del riscaldamento o alle basse temperature esterne. Inoltre, di solito i piedi sono avvolti tutto il giorno in stivali (invernali), compresi i calzini spessi. Queste scarpe mancano di circolazione dell'aria, si suda di più e questo porta a un accumulo di calore nelle scarpe. Tutti questi fattori insieme portano a piedi secchi e stressati e richiedono una cura speciale.
Prendetevi cura dei vostri piedi
Ci sono alcuni semplici trucchi per mantenere i piedi ben curati e privi di dolore in autunno e in inverno.
Applicate una crema ricca per i piedi con urea o aloe vera sui piedi una volta al giorno. È preferibile applicare la crema ai piedi la sera, appena alzati o prima di andare a letto. I piedi avranno così il tempo necessario per assorbire completamente la crema senza che i calzini o il pavimento li intralcino.
Pediluvio
Concedetevi un pediluvio rilassante una volta alla settimana. Riempite una bacinella in cui entrambi i piedi abbiano spazio con acqua a circa 34-36 gradi e aggiungete 2-3 gocce di un olio essenziale 100% naturale. Posizionate un asciugamano di spugna accanto. Mettete i piedi nella bacinella per 10-15 minuti. Quindi asciugate bene i piedi con l'asciugamano di spugna e trattateli con una crema piedi nutriente.
Suggerimento: se i piedi sono regolarmente freddi, utilizzate l'olio essenziale di rosmarino. Esistono anche creme per i piedi con il rosmarino come ingrediente. Il rosmarino stimola leggermente la circolazione sanguigna e quindi contrasta i piedi freddi.
Piedi secchi
Se avete i piedi molto secchi, potete programmare uno scrub per i piedi seguito da una maschera per i piedi una volta alla settimana.
Potete preparare il vostro scrub con semplici rimedi casalinghi. Prendete 1-2 cucchiai di sale marino a grana grossa o di zucchero. Mescolatelo con 2-3 cucchiai di olio d'oliva e avrete il vostro scrub per i piedi. Prendetene una porzione nella mano e applicate lo scrub con movimenti circolari.
Dopo lo scrub, applicate la maschera per i piedi . Potete anche prepararla facilmente da soli. Mescolate 1 cucchiaio di olio di mandorle o di jojoba, 1 cucchiaio di quark e 1 cucchiaio di yogurt. Se lo desiderate, potete aggiungere una goccia di olio essenziale 100% naturale. Applicate il composto sui piedi e lasciate agire la maschera per 10-15 minuti.
Quindi lavate i piedi e, se necessario, fate un piacevole pediluvio. Importante: infine, applicate sui piedi una ricca crema per i piedi.
Concedete a voi stessi e ai vostri piedi una pausa regolare in autunno e in inverno e godetevi un momento di relax.
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