Bewegung & Sport

Wer die Muskeln stärkt, stärkt auch sein Wohlbefinden.

Sportlich – Übungen für zuhause – Muskeln stärken

Muskeln verbrennen Fett, auch wenn sie nicht im Einsatz sind.
Den Lift einfach nicht beachten: Schritt für Schritt zu einer besseren Kondition.

Sportlich – Übungen für zuhause – Ausdauer verbessern.

Mehr Energie dank einer gestärkten Kondition.
Yoga – Übungen, die zur Entspannung beitragen.

Yoga – für mehr Entspannung und Gelassenheit

Nehmen Sie sich 10 Minuten Zeit, um etwas für Ihre Entspannung zu tun.
Der Hund - für einen entspannten Nacken

Yoga – für mehr körperliche Gesundheit und Lebenskraft

Diese Yogaübungen können Ihnen helfen, fitter zu sein.
Yoga - die sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden.

Yoga

Hat Yoga eine positive Wirkung auf unseren Körper?
Michael Brügger, unterschenkelamputiert, Weltklasse-Skifahrer, arbeitet bei einem Schneeräumungsgeräte-Hersteller.

«Ich lasse mich nicht behindern»

Michael Brügger (28), unterschenkelamputierter Skirennfahrer und Sachbearbeiter, gehört zu den…
In den Herbstferien können Jugendliche unter Anleitung die Geheimnisse des fairen Spiels mit Stein und Besen ergründen.

In den Ferien ab aufs Eis

Zum Snowboarden und Schlitteln ist es zu früh: In den Herbstferien langweilen sich viele Kinder…
Aua, Seitenstechen! Das muss nicht sein.

Seitenstechen - Unangenehmer Schmerz beim Sport

Das Seitenstechen ist ein lästiger Schmerz, meist unterhalb der Rippen.

Dietikons Kletterberg und Hüpfburg

Es muss schon etwas Besonderes passiert sein, wenn Kinder mit einem Besuch der Kinderspielhalle…

Bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag!

Wollen Sie fit und gesund bleiben, gehört Bewegung dazu – in jedem Alter!

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein gesundes Ganzkörpertraining...

Aqua-Fit hält jedermann und jedefrau fit!

Aquafit - ein stetiger Trend