Alimentation

Gut für die Verdauung und die Figur

De la cuisine allégée qui rassasie quand même – Check-up de produits complets

Des produits complets aident à être mince.
Bewegt zu einer strafferen Figur.

Check-list maigrir – exercice physique et entraînement

Ainsi, vous obtenez une ligne mince avec entrain.
Mit Köpfchen zur Bikini-Figur.

Check-list maigrir – comportement alimentaire & attitude

La perte de poids au corps commence par l'attitude dans la tête.
Schlanker Zubereiten: Öl und Fett sparsam einsetzen.

Check-list maigrir – lors de la préparation

Avec quelques conseils, vous pouvez préparer tout repas de façon plus allégée.
Schlanker Einkaufen: Vorsicht bei Fertigprodukten und süssen Versuchungen!

Check-list maigrir – lors des achats

Ainsi, vous gardez déjà la ligne lors des achats.
Mit der richtigen Wahl zur besseren Figur.

Check-list maigrir – substances nutritives et aliments

Voici comment vous pouvez déjà améliorer votre taille avec le choix des aliments.
Die Lebensmittelpyramide zeigt den Idealfall

Pyramide alimentaire – check-list

Contrôlez votre alimentation en l'espace d'un jour avec cette check-liste pratique.
Folsäure: Das Lebensvitamin schlechthin.

L'acide folique - important dès le début.

Voici tout ce que vous devez en savoir.

Fibres alimentaires – est-ce du lest ou pas?

La constipation n'est pas nécessaire!
Das bringt Pepp in ihr Essen

Des herbes - une alternative aromatique au sel de cuisine

La consommation moyenne de sel de cuisine en Suisse est entre 10 et 13 grammes par jour.

Prendre assez de vitamines et de principes minéraux

5 portions de fruits et de légumes par jour sont recommandées.
Ei, Ei, Ei … Eier liefern Eisen und Eiweiss und erhöhen die Cholesterinwerte im Blut kaum.

Les oeufs

Qu'est-ce qu'il y a dans un oeuf? Qu'est-ce qui distingue un oeuf suisse?