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Des aliments rehaussés avec de la vitamine B12
Voici comment vous pouvez couvrir votre besoin de vitamine B12 en tant que végétalien.
Vitamines hydrosolubles – Vitamine B12 (cobalamine)
Importante pour des nerfs sains
Vitamines hydrosolubles – Acide folique (vitamine B9)
Une vitamine importante non seulement pour les femmes enceintes
Vitamines hydrosolubles – Vitamine B6 (pyridoxine)
Attention en cas d'un manque – la contraception pourrait en être la cause
Vitamines hydrosolubles – Acide pantothénique (vitamine B5)
Contenue partout
Vitamines hydrosolubles – Niacine (Vitamine B3)
Énergie avant, toutes!
Vitamines hydrosolubles – Vitamine B2 (riboflavine)
Pour une belle peau, de beaux cheveux et de beaux ongles
Vitamines hydrosolubles – Vitamine B1 (thiamine)
La vitamine des céréales
Vitamines hydrosolubles – Vitamine C (acide ascorbique)
La vitamine qui est probablement la plus connue
Vitamines hydrosolubles – Biotine
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