Exercice physique et sport

Zumba

En forme avec la danse

La Zumba® associe la danse et le fitness.
Winterschwimmen

La nage en eau froide renforce le système immunitaire

Nager par temps froid est très en vogue en Suisse.
Fahren Sie vorsichtig mit den Inline skates.

Continuons à rouler

Faire du roller est un plaisir si vous portez le bon équipement et si vous respectez quelques…
Tanzen befreit

Légèreté - l'effet de la danse

Connaissez-vous quelqu'un qui est littéralement passionné par la danse ?
Beckenbodenübung

Entraînement du plancher pelvien - précieux, pas seulement après la grossesse - 2e partie

Vous ne voyez pas et ne sentez pas les muscles du plancher pelvien - pourtant, vous pouvez…
Frau bei Übungen

Entraînement du plancher pelvien - précieux, pas seulement après la grossesse

Vous ne voyez ni ne sentez les muscles du plancher pelvien - mais vous pouvez néanmoins apprendre à…
Ausschnitt aus dem Ballettunterricht

Pourquoi le ballet pour enfants ne se résume pas à des paillettes et des tutus roses

Quelle petite fille n'a pas rêvé de pouvoir porter un tutu rose le plus rapidement possible ?
Auch zu Hause sicher trainieren

S'entraîner en toute sécurité, même chez soi

En temps de confinement, les entraînements en ligne par vidéo sont à la mode et les programmes de…
Sicher Schlitteln

Faites rimer luger avec sécurité

Tout le fun de la luge tient en deux mots: déclivité et célérité.
Barfuss gehen lohnt sich

Marcher pieds nus a des effets bénéfiques

Les adeptes de la marche pieds nus ne sont pas nombreux pourtant les bienfaits de cette pratique…
Nordic Walking - Training für den ganzen Körper

Nordic Walking – Mobiliser l'ensemble du corps

On dit souvent des bâtons de Nordic Walking qu'ils sont de simples aides à la marche, voire des …
Wandern schafft unvergessliche Familienerlebnisse

La randonnée, pour des vacances en famille inoubliables

Quel est le sport favori des Suisses? La randonnée, bien sûr!