Salute

Aufgepasst bei kalten Fingern und Zehen

Attenzione a dita fredde di mani e piedi

Dita fredde di mani e piedi non sono una novità in questa stagione dell’anno.
Husten ist nicht gleich Husten

La tosse non è sempre uguale

In particolare nei mesi freddi, quando si ha la tosse la gola tende a pizzicare, a bruciare e a…
Superfood: Wurzel- und Knollengemüse

Superfood: ortaggi da radice e tuberi

Le verdure autoctone vanno di moda.
Richtiges (Durch-)Atmen entspannt und macht fit

Respirare correttamente e a fondo per rilassarsi e fare il carico di energia

La respirazione è normalmente una di quelle funzioni che il nostro corpo esegue in automatico…

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SWICA sostiene le attività dei propri clienti negli ambiti del movimento, dell’alimentazione e del…
Damit der Toilettengang nicht zur Qual wird

Quando recarsi alla toilette diventa una tortura

Stimolo continuo a urinare, bruciore o dolore durante la minzione: questi disturbi fastidiosi sono…
Dem Winterblues entkommen

Come sfuggire al winter blues

Non appena sopraggiunge l’inverno e le temperature si abbassano anche il nostro umore, puntualmente…
Eingewachsene Haare - was nun?

Peli incarniti – cosa fare?

I peli incarniti non sono sicuramente gradevoli da vedere.
Schlafen Sie (gut) genug?

Dormite abbastanza (bene)?

Quante volte vi siete ripromessi di andare a letto subito dopo aver finito di leggere il capitolo o…
Tipps für das Arbeiten in den eigenen vier Wänden

Consigli per il lavoro in home office

Lavorare da casa comporta vari vantaggi e svantaggi e può avere un impatto sulla salute.
Fünf Gründe, warum Golfen gesund ist

Cinque motivi per il golf a favore della salute

Da tempo il golf è diventato uno sport aperto a tutti: il movimento nella natura mantiene in forma…
Wandern macht fit und ist gesund

Fare escursioni a piedi è sano e aiuta a mantenersi in forma

Alle persone attive e amanti dell’autunno, la Svizzera offre un’incredibile varietà di mete per…